- 常に関わりあい過ぎている状態・自分のための時間が持てない状態・忍耐力不足・あわてている状態・懸念しすぎている状態・不眠症・イライラした状態

+ 自分の時間と空間を持ち・緊張を解き・気持ちを切り替えられるようになる・リラックスし楽しめる・明瞭さ・落ち着き・安らぎを得る

自分のための時間を見つけ,外的なプレッシャーや要求を受けずにリラックスすること,緊張を解きリラックスできるものを楽しむことを手助けしてくれます。


※写真はイメージです。